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活性酸素の基礎知識

活性酸素基礎知識

活性酸素という言葉を聞いてあなたは何を感じますか?

身体に悪いというイメージがある方は、正しい考え方に
近いのですが、活性酸素は実は人間にとっては
とても大切なものなのです。

活性酸素が発生する原因とは

われわれは、呼吸をして酸素を取り入れ、それを食べたものと
化学反応させることで、生きるために必要なエネルギーを作り出しています。

食べたものが、酸素と結びつく化学反応は
酸化反応です。

エネルギーを作り出すとともに、水と二酸化炭素が発生します。

このときに、使われた酸素のほとんどは水素と反応して
水になりますが、残りの1~2パーセントは水素と反応せずに
活性酸素になるのです。

活性酸素は、酸素が変化し、攻撃力の強い性格を持つのですが、
その攻撃性を利用して、細菌やウイルスを退治する働きも
あるのです。


ですから
われわれの身体にとって、とても大切で必要なものでもあるのですが
増えすぎると、老化を促進し、生活習慣病などさまざまな病気を
引き起こしてしまうのです。


活性酸素が増えすぎないようにしなければいけないのですが

活性酸素が増えすぎる原因は、現代生活においては特に多くの
要因があります。

排気ガス紫外線、パソコンや携帯などの電磁波食品添加物
残留農薬、飲酒、喫煙、ストレスなどです


とくにこのところ騒がれてる中国製品など、残留農薬については
私たちには実際わからないものです。

残留農薬ばかりでなく、普段きずかずにいるものが
多いとおもいませんか 。

一番大切なことは、日々の生活習慣を見直して、
活性酸素をきちんと処理することなのですが、
なかなか難しい問題です。


手っ取り早く活性酸素を退治するには
サプリメントがいいと思います。

私の場合は、サンテアージュOXをとっているのですが、
日常生活を変えられない方には特にお奨めです。

サンテアージュについては、このブログにいろいろ書いていますので
カテゴリーから検索してください。

次回に活性酸素の正体について
もっと詳しく書いていきます。

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タグ : 活性酸素 基礎知識 細菌やウイルスを退治 排気ガス 紫外線 電磁波 食品添加物

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