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脂肪燃焼ダイエットのスープ

3 脂肪燃焼ダイエットのスープ

ダイエット方法は数々ありますが、
今、脂肪燃焼スープ、または7日間脂肪燃焼ダイエットと
呼ばれるダイエットがあります。

このダイエット法は野菜スープがダイエットに向いているという点を
利用してメニューに取り入れるのですが、
どういうことから始まったかははっきりとはしていません。

まず野菜スープを作ることが、
この7日間脂肪燃焼ダイエットではじめにすることです。

用意するものはタマネギ3個、ピーマン1個、キャベツ1/2個、
セロリ半分、といった野菜と、
チキンスープの素、ホールトマトを1缶で、
それぞれの野菜を一口大に切ります。

その次にチキンスープの素とホールトマトを大き目の鍋に入れ、
そこにひたひたになるくらいの水を加えて
他の野菜も柔らかくなるまで煮込みます。

このダイエット方法のポイントは、
塩こしょうなどお好みの調味料で味付けをしたスープが
脂肪燃焼を促すというところです。

まずダイエット1日目をスープとフルーツの日、とします。

それからダイエット2日目をスープと野菜のみの日、
ダイエット3日目をスープとフルーツと野菜の日という形で
それぞれメニューの大枠が決まっています

その内容に従って7日間のダイエットに励むと
数?の体重が落ちるというものです。

このスープによるダイエット方法は実際にやせますが、
脂肪燃焼型のダイエット方法かというと
首を傾げざるをえません。

この方法は食事を制限するタイプのダイエットで、
その食事ではたんぱく質の量が低いといえるでしょう。

それで、これは長期にわたって挑戦するダイエットとしては
使わないほうがいいかもしれません。


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タグ : 脂肪燃焼 ダイエット スープ ダイエット方法 野菜スープ ポイント

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