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ダイエットは健康で美しくありたいと願う永遠のテーマです



ダイエットは、心も身体も健康で美しくありたいと願う、
全ての人間の永遠のテーマです。

みなさんはBMIという指標をご存じでしょ
うか?
体重(kg)/[身長(m)]×2乗で表された数値で
す。
22が標準で25以上は太りすぎ,30越える
と問題があるそうです。

どんな問題があるかと
いうと心筋梗塞で死にます。
脳梗塞で死にます。
糖尿病で失明します。
痛風で歩けなくなり透析を受けるようになります。
関節が壊れて歩けなくなります。
太っていない人に比べて何回も死にます。
いっぱい病気になります。
あせもいっぱい出ます。
異性にもてません。
運動が苦手です。
逆上がりが出来ません。
跳び箱も跳べません。


身長が175cmの人は92kgあるとかなり問題です。


ダイエットを始めなく
てはいけません。
どんなダイエット法をしましょうか?

リンゴのみ食べ続けるリンゴダイエット。
類似にアイスクリームダイエット,
ヨーグルトダイエット,プルーンダイエット,
ゆで卵ダイエット,キャベツダイエット,大豆
ダイエット。
食事に加えて健康に良さそうな食品を食べる黒酢
ダイエット。
類似に黄粉ダイエット,ビール酵母ダイエット。

更に一歩進んで健康によい錠剤を服用する
キトサンダイエット,ガルシニアダイエット,
カプサイシンダイエット,センノモトコウノウ
ダイエット。

太っていると心筋梗塞で死んでしまうので肝
不全死の危険を賭してセンノモトコウノウを飲
んでみるのも正しいことかも知れません。
もっとも今では手に入りにくいでしょうから
無理ですね。


なんと言ってもダイエットは時間がかかりま
す。
絶対すぐにはやせません。

ここが最も大事です。急激なダイエット効果で
売られていたり、解説しているダイエット法は、
間違いなく後々、体内に何らかの弊害を起こします。


このことはとても大事なことですので
忘れないでください。



周りは決して味方してくれません。
もしあなたがダイエットに成功したら出し
抜かれ,自分が一番のおでぶになってしまうの
で,みんないい人を装ってビールを飲ませたり,
串カツを振る舞ったりします。

アイスやケーキを奢る人がいっぱい出現します。

あなたがダイエットを放棄しておでぶに安住する
まで気前の良さは続きます。


あなたはその攻撃に耐え,一人でウオーキングをし,
プールに通い,節制した食事をとり,
夜8時以降は決して口にものを
入れない生活をずーっと続けるのです。
無理ですね。

では
どうしたら良いでしょうか?

あなたは痩せたいですか?
痩せるといろんな服が着れます。
身体が動きやすくなって行動的になります。
表情が明るくなって,積極的な性格になります。
コレステロール値や血圧が下がります。
血糖値や尿酸値も下がります。

思っているよりずっと楽しい生活があります。



でも一人でたどり着くのは苦しいです。

あなたの体重を減らすことは私たちには出来ま
せん。

でもあなたが体重を減らすことを僕らは
好ましいと思います。
応援します。
正しい食事や太っている原因の分析,あなたの体の
状態の把握,そういった形であなたのダイエットの応
援が出来ます。

ダイエットをするに当たって、まず以下のチェックリストで
身体と生活習慣をチェックしてみましょう。

1.自分はどのような体質か?体重、体脂肪をチェックしましょう
2、内臓で元気のないものはないか?
3、運動をどのくらいしているか?どんな運動をしているか?
4、食生活はどんな内容か?間食はしているか?
5、一日をどのようにすごしているか
6、睡眠時間はどのくらいか?
7、身体の姿勢はどのようになっているか?猫背か?背骨のゆがみは?
8、性格はどうか?楽天的か、悲観的か?飽きっぽいか?


このような自分自身をまず把握して、自分にあったダイエット方法を
考えましょう。

この続きは、あとでまた書きますが、

大切なことを一つだけいいます。

とにかく貴方は痩せたいのですね?

でも急激に痩せるダイエットはしてはいけません。

そして、体内の血液や内臓を壊すようなダイエットはしては
いけません


今貴方が、最初に取り組むのは、自然成分を取り入れた
サプリメントからはいることが、一番いいでしょう。

ただし、疑い深い製品はダメです。

必ず国や学会で評価された製品を選んでください。
医学的に根拠のないものは、絶対ダメです。

その人が効果があっても、貴方には無理なのです!

私のお奨めは、

サンテアージュです。

この製品は、フランス抗酸化協会で最優秀賞を受賞した、
オキシリアを配合した製品です。


世界一の成分が入っています。しかも、この成分を発見した
学者がこの会社の役員です。

他ではマネの出来ない製品なのです。

これから先、抗酸化については、広まってくると思います。

そんな時、サンテアージュを食べておけばよかったなどと

言わないように、今から食べたほうがいいです。


まず、貴方の内側から変えていきましょう。

いつも若々しいあなたでいましょう。


サンテアージュは貴方の身体に起こるさびから防ぎます。

いらないものを燃焼することで、少しずつダイエット
されていきます。
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