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脱メタボのために?

脱メタボのために?

前回「朝型生活は夜型生活より太りにくい
ということについて書きました。

今回は目が覚めて最初に食べる朝食について
解説していきます。


寝床から起き上がると新しい1日が始まります。
日中、学校や職場で充分な活動ができるように
エネルギー補給が必要です。


もちろん脂肪燃焼効果が高いものを食べましょう。

そこでお勧めしたいのが健康的な野菜たっぷりスープ!!
食物繊維やビタミン豊富なキャベツ、
体を芯から温めてくれるショウガなどを
入れたスープがお勧めです。

さらにぜひ実践していただきたいのが朝食前の
軽いストレッチ運動です。

胃の中に何も入っていない状態で行うストレッチ運動は
健康に効果抜群です。

ストレッチ運動と野菜たっぷりスープのコンビネーションは
まさに鬼に金棒というべきもの。


この2つを欠かさず実践して、
健康的な朝型生活を始めてみましょう。
きっと人生がより良いものになると思いますよ。

この記事の筆者 村本エリカ
彼女は食べても脂肪が燃焼していくダイエットという
シークレットノウハウを 開発した筆者で、
レポートが無料で配布されています。299名の配布です。

>> http://123direct.info/tracking/af/49244/XbGEUfvP/

脱メタボ 太りにくい 朝型生活 エネルギー補給 村本エリカ シークレットノウハウ
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