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老化と活性酸素

老化について考える

人間は何故老化するのだろう。
それは、酸素を吸うからなのです。
とはいえ、酸素を吸わなくちゃ生きられない。

したがって、人間の老化は宿命なのです。
とはいえいつも、若々しくいたい気持ちは誰にでもある。

いつも若々しくいるためには何をしたらいいのだろう。

それは老化を防ぐことです。

老化を防ぐには、まずその原因を知ることです。

老化現象は、活性酸素に変化する状況を防げばいいのだという
ことが
最近わかったのです。

活性酸素は酸素を吸収すると必ず体内に取り込まれるのです。

ほおって置くと大変なことになります。
脳の老化、目、皮膚、肌、顔全体、細胞、筋肉、手、精子、歯
内臓、耳、アトピー・・
そしてがんになることもあるのだ。

ストレスも大きな要因だ。

活性酸素を特化するにはどうしたらいいのだろう?


その前に、活性酸素について調べておこう。




活性酸素 かっせいさんそ Active Oxygen
 酸素分子を構成する電子の1つが瞬間的に遊離した不安定な
状態をいう。人間が酸素を呼吸すると、吸い込んだ酸素の2%くらいが
体内で、この活性酸素の状態に変化し、これが付近の細胞膜や
遺伝子のDNAに損傷を与えるという、酸素有毒説が一部でいわれている。ことに激しいスポーツを行うと、この活性酸素が大量に発生し、
コレステロールの酸化を促進するから、健康維持に激しいスポーツは
必要ない。だが、生体には何重もの活性酸素消去機構が備わっていて、細胞内のミトコンドリア(膜性の細胞小器官の一つ)には活性酸素を
消去する働きのある酵素・Mn-SODが大量に存在し、日常運動程度では
活性酸素が組織を損傷することはない。むしろトレーニングで
最大酸素摂取能力を向上させることによってこのMn-SODを
高めることが必要だと、運動の必要性を強調する声が強い。

(現代用語の基礎知識 2000 より)



このように、活性酸素燃焼は、運動も適度がよさそうだ。
太る原因も活性酸素にあったのです。

老化を防ぐ、最良の方法はサプリメントをとることだと
私は考える。

ただサプリメントといっても、医学的にも認められた製品で
なければならない。
身体の中に浸透し、きちんと燃焼してくれなくては意味がないのだ。

最近、日本に登場した、ニナファームのサンテアージュは
その全てを補う製品として脚光を浴びてきた。

日本には今年の1月に登場したばかり。



老化は防げるのです。少なくても今の状況を保つことが最大の
予防でもあります。

人は今が一番美しいのです。過去には戻れません。

人間として健康であり続けるために、活性酸素について、
学んでいきましょう。


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